Gratis
Gratis para siempre
Todo lo que necesitas para llevar un diario de alimentos.
- Escáner de código de barras y búsqueda de alimentos
- Búsqueda por voz y calorías rápidas
- Recetas, comidas guardadas y tus propios alimentos
Pierde peso con un objetivo de calorías
que se adapta a tu progreso.
Mira calcula un objetivo inicial de calorías. Registra comidas con una foto, un código de barras o la búsqueda. Cuando haya suficientes registros de comida y peso, Mira ajustará el objetivo a tu progreso.
Registro de fotos
Toma una foto. Comprueba el resultado.
Mira enumera los alimentos que encuentra en la foto, estima sus porciones y suma las calorías. Antes de guardar, puedes cambiar un alimento o su peso.
- Cada elemento se reconoce por separado
- Porciones estimadas en gramos
- Calorías, macros y micronutrientes
Código de barras y búsqueda
Encuentra alimentos como prefieras.
Escanea un código de barras para encontrar un alimento en el catálogo, buscar por nombre o decirlo en voz alta. Los alimentos que utiliza con frecuencia son fáciles de encontrar nuevamente y los alimentos del país seleccionado aparecen primero.
- Escáner de código de barras
- Búsqueda por voz
- Frecuentes, recientes y favoritos
Objetivo calórico adaptativo
Una meta que se ajusta a tu progreso.
Tu objetivo comienza con la ecuación de Mifflin-St Jeor y tu nivel de actividad. Una vez que hay suficientes datos, Mira compara su consumo registrado con su tendencia de peso y ajusta el objetivo en pequeños pasos semanales.
- Recalculado semanalmente
- Ritmo limitado al 1% del peso corporal por semana
- Un límite mínimo de calorías
Mira entrenador
Resúmenes diarios de Mira.
Mira envía un resumen matutino y vespertino basado en tus entradas. En el chat, puedes pedir ideas para cenas que se ajusten a tu día, describir una comida para registrar o pedirle a Mira que corrija una entrada.
- Resúmenes por la mañana y por la noche
- Respuestas basadas en tu diario
- Registra las comidas que describes
Pruébalo ahora
¿Cuántas calorías necesitas?
La misma fórmula desde la que comienza la aplicación. Tu número permanece en tu navegador.
Gratis y profesional
Empieza gratis. Añade la IA cuando quieras.
El diario, el escaneo de códigos de barras, la búsqueda, el agua, la actividad y la meta adaptativa son gratuitos. Pro agrega registro de fotografías, el entrenador y más detalles sobre nutrición.
Mira Pro
Más funcionesSemanal, mensual o anual
Registro por foto, un coach y más datos sobre tu alimentación.
- Registrar una comida a partir de una foto
- Mira, tu entrenadora de IA, en el chat
- Los 50 nutrientes y análisis ampliados
El precio depende de tu país y plan. Verás el importe exacto en la aplicación antes de pagar. Puedes cancelar en cualquier momento en App Store o Google Play.
¿Mira es gratuita?
Sí. El diario de alimentos, el escáner de códigos de barras, la búsqueda, el agua, la actividad, el progreso y el objetivo adaptativo de calorías son gratuitos. Pro agrega registro de fotografías, entrenador de IA, sesiones informativas, todos los nutrientes y sin anuncios.
¿Qué tan preciso es el registro a partir de una foto?
Los resultados de las fotografías son estimaciones. Mira identifica alimentos y estima sus porciones. Antes de guardar, puedes cambiar el peso o elegir otro alimento del catálogo. Para alimentos envasados, puede consultar su registro por código de barras.
¿Cómo se calcula mi meta de calorías?
Mira calcula tu objetivo inicial a partir de la ecuación de Mifflin-St Jeor, tu nivel de actividad y tu ritmo elegido. Los ajustes semanales necesitan al menos 14 días de historial, 10 días completamente registrados y 4 pesajes.
¿Listo para facilitar el registro?
Comience con un diario gratuito. Las fotos de las comidas y el entrenador de IA vienen con Pro.
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