無料
永久無料
食事日記を付けるために必要なものがすべて揃っています。
- バーコードスキャナーと食品検索
- 音声検索とクイックカロリー
- レシピ、保存した食事、自分の食べ物
減量の目標カロリーを設定。
記録に合わせて調整。
Miraが最初の目標カロリーを計算します。写真・バーコード・検索で食事を記録できます。食事と体重の記録が十分に集まると、目標を調整します。
写真のロギング
写真を撮って、結果を確認。
Miraは写真で見つけた食べ物をリストアップし、その量を推定し、カロリーを合計します。保存する前に、食品やその重量を変更できます。
- 各項目は個別に認識されます
- 分量はグラム単位で推定
- カロリー、マクロ栄養素、微量栄養素
バーコードと検索
自分に合った方法で食品を検索。
バーコードをスキャンしてカタログ内の食品を見つけ、名前で検索するか、声に出して言います。よく使う食品は簡単に再検索でき、選択した国の食品が最初に表示されます。
- バーコードスキャナー
- 音声検索
- よく使うもの、最近のもの、お気に入り
適応カロリー目標
進み具合に合わせて調整する目標。
あなたの目標は、ミフリン・サン・ジョル方程式とあなたの活動レベルから始まります。十分なデータが得られると、Miraは記録された摂取量と体重の傾向を比較し、毎週小さなステップで目標を調整します。
- 毎週再計算
- ペースの上限は週に体重の 1%
- 最低限のカロリー制限
Miraコーチ
Miraによる毎日のまとめ。
Miraは、あなたのエントリに基づいて朝と夕方に概要を送信します。チャットでは、その日にぴったりのディナーのアイデアを尋ねたり、記録する食事について説明したり、Miraにエントリの修正を依頼したりできます。
- 朝と夜のまとめ
- 食事記録に基づく回答
- 説明した食事を記録
今すぐ試してみる
必要なカロリーはどれくらいですか?
アプリが開始するのと同じ式。あなたの数値はブラウザに残ります。
無料かつプロ
無料で始めましょう。必要に応じて AI を追加します。
日記、バーコードスキャン、検索、水、アクティビティ、適応目標は無料です。 Pro では、写真の記録、コーチ、栄養の詳細が追加されています。
Miraプロ
その他の機能毎週、毎月、または毎年
写真での食事記録、コーチ、より詳しい栄養データ。
- 写真から食事を記録する
- チャット中の AI コーチ、Mira
- 50 種類すべての栄養素と拡張された分析
価格は国とプランによって異なります。支払う前にアプリで正確な金額が表示されます。 App Store または Google Play でいつでもキャンセルできます。
Miraは暇ですか？
はい。食事日記、バーコード スキャナー、検索、水分、アクティビティ、進捗状況、および適応カロリー目標は無料です。 Pro では、写真ログ、AI コーチ、ブリーフィング、すべての栄養素が追加され、広告は表示されません。
写真からのログ記録はどの程度正確ですか?
写真の結果は推定値です。Miraは食べ物を識別し、その分量を推定します。保存する前に、重量を変更したり、カタログから別の食品を選択したりできます。包装された食品については、バーコードから記録を検索できます。
カロリー目標はどのように計算されますか?
Miraは、ミフリン・サン・ジョル方程式、活動レベル、選択したペースからあなたの開始目標を計算します。毎週の調整には、少なくとも 14 日間の履歴、完全に記録された 10 日間、および 4 回の計量が必要です。
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