Bezpłatnie
Bezpłatnie na zawsze
Wszystko, czego potrzebujesz do prowadzenia dziennika żywności.
- Skaner kodów kreskowych i wyszukiwanie żywności
- Wyszukiwanie głosowe i szybkie kalorie
- Przepisy, zapisane posiłki i własne potrawy
Chudnij z celem kalorycznym,
który dopasowuje się do postępów.
Mira oblicza początkowy cel kaloryczny. Zapisuj posiłki ze zdjęcia, przez kod kreskowy lub wyszukiwarkę. Gdy zbierzesz wystarczająco dużo wpisów o jedzeniu i pomiarów wagi, Mira dostosuje cel do Twoich postępów.
Rejestrowanie zdjęć
Zrób zdjęcie. Sprawdź wynik.
Mira wymienia produkty, które znajdzie na zdjęciu, szacuje ich porcje i podlicza kalorie. Przed zapisaniem możesz zmienić potrawę lub jej wagę.
- Każda pozycja rozpoznawana osobno
- Porcje szacowane w gramach
- Kalorie, makro i mikroelementy
Kod kreskowy i wyszukiwanie
Znajdź produkt w wygodny sposób.
Zeskanuj kod kreskowy, aby znaleźć żywność w katalogu, wyszukaj według nazwy lub wypowiedz ją na głos. Często używane produkty spożywcze można łatwo znaleźć ponownie, a produkty z wybranego kraju pojawiają się jako pierwsze.
- Skaner kodów kreskowych
- Wyszukiwanie głosowe
- Często, ostatnio i ulubione
Adaptacyjny cel kalorii
Cel, który dostosowuje się do Twoich postępów.
Twój cel zaczyna się od równania Mifflina-St Jeora i Twojego poziomu aktywności. Gdy zgromadzi się wystarczająca ilość danych, Mira porównuje zarejestrowane spożycie z trendem masy ciała i dostosowuje cel w małych cotygodniowych krokach.
- Przeliczane co tydzień
- Tempo ograniczone do 1% masy ciała na tydzień
- Minimalny limit kalorii
Trener Mira
Codzienne podsumowania od Miry.
Mira wysyła poranne i wieczorne podsumowanie na podstawie Twoich wpisów. Na czacie możesz poprosić Mirę o pomysł na kolację pasującą do Twojego dnia, opisać posiłek do zapisania lub poprosić Mirę o poprawienie wpisu.
- Poranne i wieczorne podsumowania
- Odpowiedzi na podstawie Twojego dziennika
- Zapisuje opisane posiłki
Wypróbuj teraz
Ile kalorii potrzebujesz?
Ta sama formuła, od której zaczyna się aplikacja. Twój numer pozostanie w Twojej przeglądarce.
Bezpłatny i profesjonalny
Zacznij bezpłatnie. Dodaj sztuczną inteligencję, kiedy chcesz.
Dziennik, skanowanie kodów kreskowych, wyszukiwanie, woda, aktywność i cel adaptacyjny są bezpłatne. Pro dodaje rejestrację zdjęć, trenera i więcej szczegółów na temat odżywiania.
Mira Pro
Więcej funkcjiCo tydzień, co miesiąc lub co rok
Zapisywanie posiłków ze zdjęcia, coach i więcej danych o odżywianiu.
- Zarejestruj posiłek ze zdjęcia
- Mira, Twój trener AI, na czacie
- Wszystkie 50 składników odżywczych i rozszerzone analizy
Cena zależy od kraju i planu. Dokładną kwotę zobaczysz w aplikacji przed dokonaniem płatności. Możesz anulować w dowolnym momencie w App Store lub Google Play.
Czy Mira jest wolna?
Tak. Dziennik żywności, skaner kodów kreskowych, wyszukiwanie, woda, aktywność, postęp i adaptacyjny cel kalorii są bezpłatne. Pro dodaje rejestrację zdjęć, trenera AI, odprawy, wszystkie składniki odżywcze i brak reklam.
Jak dokładne jest logowanie ze zdjęcia?
Wyniki zdjęć są szacunkowe. Mira identyfikuje produkty spożywcze i szacuje ich porcje. Przed zapisaniem możesz zmienić wagę lub wybrać inną karmę z katalogu. W przypadku żywności pakowanej można sprawdzić jej rejestr za pomocą kodu kreskowego.
Jak obliczany jest mój cel kalorii?
Mira oblicza Twój cel początkowy na podstawie równania Mifflina-St Jeora, Twojego poziomu aktywności i wybranego tempa. Korekty tygodniowe wymagają co najmniej 14 dni historii, 10 dni w pełni zarejestrowanych i 4 ważeń.
Chcesz ułatwić logowanie?
Zacznij od darmowego pamiętnika. Zdjęcia posiłków i trener AI są dostarczane z wersją Pro.
Zeskanuj, aby pobrać