Użyj tego wyniku w Mirze
Mira zaczyna od tych samych obliczeń. Przy wystarczającej liczbie wpisów może dostosować docelowy poziom kalorii na podstawie trendu masy ciała.
Jak to jest obliczane
- BMI to waga w kilogramach podzielona przez wzrost w metrach do kwadratu.
- Kategorie dorosłych (WHO): poniżej 18,5 roku życia niedowaga, 18,5–24,9 osoby zdrowe, 25–29,9 osoby z nadwagą, 30 lat i więcej otyłość.
- Zdrowy zakres to waga, która przy Twoim wzroście daje BMI od 18,5 do 24,9.
Dobrze wiedzieć
- BMI nie uwzględnia składu ciała. Osoba z dużą ilością mięśni może mieć wysokie BMI bez nadmiaru tkanki tłuszczowej.
- Tylko dla dorosłych. Dzieci i nastolatki korzystają z wykresów dostosowanych do wieku.