გამოიყენეთ ეს შედეგი Miraში
Mira იგივე გაანგარიშებით იწყებს. საკმარისი ჩანაწერებით, მას შეუძლია შეცვალოს თქვენი კალორიული მიზანი თქვენი წონის ტენდენციის მიხედვით.
როგორ არის გათვლილი
- BMI არის წონა კილოგრამებში გაყოფილი სიმაღლეზე მეტრებში კვადრატში.
- ზრდასრულთა კატეგორიები (WHO): 18,5 წლამდე დაბალი წონა, 18,5–24,9 ჯანმრთელი, 25–29,9 ჭარბი წონა, 30 და მეტი სიმსუქნე.
- ჯანსაღი დიაპაზონი არის წონა, რომელიც იძლევა BMI 18,5-დან 24,9-მდე თქვენს სიმაღლეზე.
კარგია იცოდე
- BMI არ ითვალისწინებს სხეულის შემადგენლობას. ბევრი კუნთის მქონე ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს მაღალი BMI სხეულის ზედმეტი ცხიმის გარეშე.
- მხოლოდ მოზრდილებისთვის. ბავშვები და მოზარდები იყენებენ ასაკობრივ სქემებს.